近年来

我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势

肥胖害处一大堆

可节食减肥、催吐不健康

最后脱发、闭经、内分泌紊乱

危害重重

减肥药担心副作用容易反弹

管住嘴、迈开腿

效果好却难坚持

今天就给大家介绍一种健康的减肥方式

中医疗法——穴位埋线减肥 

穴位埋线是什么呢？

埋线治疗是在针灸经络理论的指导下，将可吸收医用蛋白线/PGA线埋入相应穴位，通过线体在穴位内的缓慢吸收，产生长效针感效应（类似“长效针灸”），从而达到调理脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、补虚泻实、扶正祛邪等作用。

为什么穴位埋线可以“减肥”呢？

1.穴位刺激与经络调节

埋线可刺激穴位调节经络气血运行，调整脾胃功能（中医认为肥胖与脾虚痰湿相关），抑制食欲，促进代谢。

2.调节神经-内分泌系统

埋线可影响下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），调节与能量代谢相关的激素（如瘦素、胃饥饿素、胰岛素），抑制人体亢进的食欲和胃肠消化吸收功能，从而减少能量的摄入。减少脂肪合成并促进分解。研究发现，埋线可降低血清瘦素抵抗，改善胰岛素敏感性。

3.调节肠道菌群

近年研究提出，埋线可能通过“肠-脑轴”影响肠道菌群结构，增加益生菌丰度（如双歧杆菌），减少促炎菌群，改善代谢紊乱。

哪些人适合穴位埋线减肥治疗呢？

1. 体重指数（BMI）超过国家标准的：

①24.0kg/m² ≤ BMI <28.0kg/m² 为超重，BMI≥28.0kg/m² 为肥胖。

②腹型肥胖：如果超过以下数字，就说明是腹型肥胖的高危人群，快给自己和家人测一测。

女性：腰臀比 >0.8，或腰围 > 85 厘米

男性：腰臀比 > 0.9，或腰围 > 90 厘米

2. 代谢功能减退，胰岛素抵抗，脾胃运化能力差，“怎么动都不瘦，多喝水都长胖”的人群。 

3. 内分泌代谢障碍导致肥胖者，如糖尿病、多囊卵巢综合征等。 

穴位埋线的优点

1. 省时省事、作用持久：每次治疗约半小时，穴位埋线4—6次一疗程，每次间隔15—20天。无需天天跑医院，节省时间和精力，不影响日常工作和生活。

2. 绿色安全、副作用小、不易反弹：使用的PGA线可被人体自行吸收，避免了其他减肥方法可能带来的药物副作用或手术风险，让减肥更加健康、安心。

3. 综合调理，标本兼治：它不仅仅是单纯地减轻体重，更注重对身体的整体调理。在减肥的同时，配合相应穴位还能改善诸如痛经、月经不调、便秘、睡眠障碍，缓解颈肩、腰腿疼痛等疾病症状，改善胰岛素抵抗，调节血糖、血脂趋于正常。让你收获的不仅仅是苗条身材，更是健康状态。

关于穴位埋线的疑问

1.埋进去的线，要取吗？

不需要！

市第一人民医院康复医学科·疼痛科采用的可吸收外科缝线PGA，为高分子聚合线，这些线体均为外科缝合所使用，这种线体在体内可以逐渐被分解为水和二氧化碳，经分解代谢排出体外，绿色安全还不易反弹，广受患者认可与好评。

2.埋线治疗疼吗？

埋线疼痛介于针灸和打针之间，进针很快，埋线时会有酸胀的感觉，但不同的人疼痛感觉有所差异，大多数人都能耐受，部分穴位刺激性稍强，埋针后针感可持续一两天。

3.穴位埋线多久有效？

每个人对于埋线治疗的反应是不一样的，埋线对单纯性肥胖效果尤为显著。我们治疗的患者中有的人埋一两次就瘦十几斤。有的人虽然体重下降不多，但腰围明显缩减，体型改观，身体其他问题也得到了改善。不过有少数人在埋线前期没有任何体重的变化，这类患者在痰湿型和气郁型体质的患者身上多见，或者部分患者饮食随意无节制喜食品甜点等高热量食物。

体质调节非一朝一夕之事，减肥也需要持之以恒！

4.埋线需要节食吗？

无需节食！

但需要调整饮食结构，不暴饮暴食、避免经常食用高热量、高油脂、高盐食物。杜绝垃圾食品！

5.穴位埋线有禁忌症吗？

有！

①糖尿病患者血糖控制不佳者；

②女性在月经期、妊娠期等特殊生理期间尽量不埋线；

③发烧、感冒、皮肤局部有感染时不宜埋线，肺结核活动期、有出血倾向者、严重器质性病变等患者均不宜此法；

④饮酒后、空腹时、过饱时不进行埋线治疗。

穴位埋线注意事项

1.埋线后当天适当休息，4小时内避免针孔湿水，24小时内避免洗澡，3天内不能泡温泉、游泳以及剧烈运动，以免感染。

2.埋线后部分穴位有酸胀感，一般在1—3天后消失。

3.埋线后宜调情志、避风寒，饮食低盐少油腻，避免饮酒、进食海鲜及辛辣刺激食物。

4.局部出现微肿、胀痛、皮肤青紫等皮下出血症状，可自行吸收。

需要注意的是，肥胖症的治疗并非单纯减重，需通过医学干预、生活方式重塑实现改善代谢，恢复健康和降低肥胖并发症。多学科团队协作(MDT)是成功的关键，涵盖内分泌科等多学科专业支持。

无论您选择哪种减肥方式，我们在控制体重的过程中，都要遵循几个基本原则： 

1.科学饮食；

2.保证睡眠；

3.多动少静；

5.目标合理。

坚持科学健康的饮食习惯，适量运动，配合穴位埋线治疗可以起到事半功倍的效果。

编辑 梁欢

责任编辑 冯宣

审核 吕珊玲

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